ボディライン作り 

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運動嫌いの私・・最近はちょこちょこ時間を作って
運動してます・・・。自宅で♪

今年の目標で掲げてからは何とか続いてるな〜めずらしく（笑）

今まで3日坊主でしたから！私。

とは言っても、、合計毎日5〜30分ぐらいだけどね（笑）


ほんとは、もっとやりたいけど、これぐらいが毎日続ける限界かしら？
とは言ってもマジでしんどい時とはあんまりしないです。
だからしんどい時や時間がない時は腹筋だけ！って感じにしてますし・・。

気分や日によってやる時間も変えてます（笑）

とにかくゆる〜くでもいいから、毎日やるって事を心がけてます♪

昔は毎日30分以上とか目標掲げてた時期もありましたよ！


できやしないのに・・。（笑）


そのうち面倒になって辞めちゃうってパターンが大きかったかな。


ジムにも通った時期が一瞬あったけど、
会費だけ払ってそのまま行かず状態になったので、

お金ももったいないし辞めちゃいました。


それ以来は自宅でなんとかしようとあれやこれや
模索してました＾＾

基本的に激しすぎる運動はしませんねぇ・・

最近はアウェークニングとウォーキングとかばかりです♪

この2つの運動でも今は充分かな〜って♪

少しずつ、筋肉がついてきているのも実感しますし、
やっぱり運動も継続はチカラなりだなーって思いました。


ただ、すぐにはほんと結果がでないから
みんなイヤになるんでしょうね〜、、、

キモチは分からなくもないですが・・（笑）

「よくばり小娘のラッキー生活術！！」
ＯＬのライフスタイル。マネー＆美容関係についても綴ってます。


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お得な仕事の辞め方。事務職への転職方法、事務職の仕事内容など



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