睡眠不足は非効率！！ 

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早寝早起を心がけている私・・・。


だけどまたまたいつの間にか
遅寝早起になりつつあるので、注意が必要です（笑）


ここ最近、仕事中に眠気が突然やってくることが
多い気がしているので
おそらくまだまだ睡眠不足なんだろうな〜って
思いながら過ごしている感じですね（笑）


でもほんと思うんですが、睡眠不足は頭の回転が
鈍くなります！！

いつもはちゃちゃっと出来る事も
頭の回転が鈍ければ二度手間したり、
ちいさなミスしたり・・・。

それにいろいろな事をする上で
集中力も欠けちゃうから

はっきり言って、睡眠不足は非効率だなって気づいてきました。
（え？気づくの遅い？）


眠気が襲ってくるのに集中なんてできないわけだし
意味ないですよねーこれでは・・。

それに女の人は睡眠不足になると
肌荒れおこしたり、ホルモンバランス崩したり・・・

ええことないやん！！


って感じですね〜・・・。


って事でやっぱりちゃんと睡眠を取る生活に戻らなくっちゃ！


時間はなくても睡眠時間は
削っちゃだめだな・・・



「よくばり小娘のラッキー生活術！！」
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コメント

最近すっごく眠いです・・・足らないのかな？
睡眠は浅い方で・・・気をつけてはいますが・・・そうだっ！枕かおっと！
テンピュール新しいの買う予定でした！
うちのブログが３００記事になり、リンク先の方々を紹介しています。後で見にきてくださいね。

こんにちは

睡眠不足気をつけてくださいねー
体調壊しちゃいますし・・。
枕で安眠できるもの売ってますよねー
気になってます♪


わぁー早速遊びに行っちゃいますね♪
ありがとうございます。
  • [2007/10/01 11:14]
  • URL |
  • ひろりん→パワフルウーマンさん
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