働く大阪OLの本音

「働く」真剣に考えたら毎日が楽しくなってしまいました!そんな実践記録をご紹介!!生きがいを持って働き、楽しく暮らすそんな毎日にするため日々研究しています!

◆ プロフィール

Author:ひろりん

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+ワークライフアドバイザー

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+メンタルヘルスマネジメント
+福利厚生管理士(EBアドバイザー)
+ファイナンシャル・プランナー


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主に節約とライフワーク
などマネーにまつわること、
キャリア(&ライフ)アップ、
女性のライフスタイル
生活経済(雇用問題など)等
を2005年~研究しています。
それについての取材やお仕事をお受けしてます。
ご連絡ぜひ下さい。





★私の研究分野⇒女性のワークライフスタイル


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生涯現役。
環境に左右されず働き続けるスキル作り。


●ワークライフバランスについて

仕事とプライベートの充実。

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ダブルワークという働き方。
趣味や好きなことを副業やライフワークに。

●ストレスフリー生活について

ストレスフリーのこつ。
メンタルタフのこつ。

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楽しくやりくりするこつ。貯金。


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自分の価値観(大切なもの)を知る。
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ストレス原因を撲滅するための私なりの方法
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前回箇条書きをしたストレス要因を一つ一つ解決していこうと
思います。

その前に・・・


ここでの考え方はプラス思考に解決できるようにすると
いい方向へ進むと思いますね~


今までの経験上・・・。


と言うのは、どうしよう・・とかの不安系や
もういいや・・って諦め系に

なっていくとそれはそれでまたストレスが溜まってしまって、
デフレスパイダルのように抜けられなくなるからですね・・


ってかマイナス思考的に考えても
堂々巡りなんですよ・・苦笑


ちなみに私も何度か堂々巡り経験しましたけど~笑


まぁ遠回りしてやっと気づきました(笑)



さて本題に話を戻して、
前回の記事から抜粋してきました!ストレス要因たち・・

一つ一つ解決するための策を練ってみました!




・時間がない・・。ってか時間作るのがヘタ

→あれもこれも1度にやろうと思わず、一つ一つ
処理してみよう!そうすれば時間がないってことに焦らされることも
なりそう。



・整理整頓ができてない部分がある・・コスメ系のところ・・。
 なので探し物がすぐに見つからずイライラ

→早速何かコスメケースなどを購入して、いらないサンプルとか
使用してないコスメを思い切って捨てよう!



・最近またまた睡眠時間が少ない・・。

→どんな事があっても睡眠を優先する!
やる事なんて、ありまくるので、やってしまってから寝るのでは
キリがないので、10時以降はリラックスタイムにするように心がける!





ちょっとコレだけでは物足りないので、
今までのストレス要因の中できつかったのをピックアップしてみたいと思います!


・会社が嫌
・人間関係が面倒!


これは結構たくさんあてはまりますよね?


私の場合はさて、どうやって解決してきたか?ですが・・・
ちゃんと自分に対して試練も与えましたよ(笑)でもプラス思考で
やってきたと思います・・・。


・会社が嫌!

どうしたいのか?

→辞めたい!(笑)


どうすればいいのか?

→でも転職回数多すぎやし、何とか実務経験だけ身につけてから辞めよう!と考える

→最低3年は働く&資格を取る!逆に資格を取るまでは辞めない!って試練を与えました(笑)


おかげで会社のストレスは資格取得のための情熱の方に切りかえられましたね~。勉強している間は会社の事など忘れてましたし・・・。

それぐらい熱中できることに打ち込むものがあるといいと思います!



人間関係が面倒

どうしたいのか?

・会社の人間関係が面倒くさい!!関わりたくない!

どうしたらいいのか?

→あたり触らないおつきあいを・・する!

→私はプライベートと仕事をきっちり分けてますオーラを出す!

→悪口大会にも参加しない!飄々と生きる!ここで参加すると
 またまた面倒(笑)受け流す~が勝ち!


こうすることで何とか乗り切ってきましたね。
あと、究極のところは「気にしない」が勝ちでした・・。
組織の中で働くと変な人(合わない人の一人や二人)いますし・・
ココは仮面をかぶって流しておくと
良くも悪くもならないって思いましたね~。



てな感じで、前向きに解決策をいろいろ自分で練ってみました!
これらを実行してみてダメなら他の策を練ったりして、
前向きにストレスを少しでも減らすために努力が必要だと
思います。


いつまでも、ストレスを抱えているだけではたまる一方だし、
悪の?根源を断ち切らないといつまでたってもストレスなんて
なくならないと思います!


原因→追求→解決策を
自分自身で探していく事が一番だと思います♪


下記のサイトも運営してます!ご参考くださいね!

「よくばり小娘のラッキー生活術!!」
OLのライフスタイル。マネー&美容関係についても綴ってます。


「OL失業転職大作戦!!」
お得な仕事の辞め方。事務職への転職方法、事務職の仕事内容など
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みるきぃ
私も3年は絶対にやめないと決めて働いてたおかげで?
何とか5年程勤まりました。

人間関係は悩みですね・・・。
とりあえず私の場合ですが、、、挨拶は元気よく!
(嫌な人にも)明るく接するように心がけてます。
(よくありがちかな・・・)
2007/09/06(木) 21:59:05 | URL | [ 編集]
ひろりん→みるきぃさん
みるきぃさんも、明るく元気よくを心がけてるんですね^^
これだけでも人間関係はぐっとマシになりますよね^^

あと、絶対に3年は辞めないって思って自分にプレッシャーをかけることも
時には大切だなって思いました♪
2007/09/10(月) 13:30:17 | URL | [ 編集]












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