働く大阪OLの本音

「働く」真剣に考えたら毎日が楽しくなってしまいました!そんな実践記録をご紹介!!生きがいを持って働き、楽しく暮らすそんな毎日にするため日々研究しています!

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ひろりん

Author:ひろりん

+OL
+ワークライフアドバイザー

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+メンタルヘルスマネジメント
+福利厚生管理士(EBアドバイザー)
+ファイナンシャル・プランナー


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主に節約とライフワーク
などマネーにまつわること、
キャリア(&ライフ)アップ、
女性のライフスタイル
生活経済(雇用問題など)等
を2005年~研究しています。
それについての取材やお仕事をお受けしてます。
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生涯現役。
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仕事とプライベートの充実。

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ダブルワークという働き方。
趣味や好きなことを副業やライフワークに。

●ストレスフリー生活について

ストレスフリーのこつ。
メンタルタフのこつ。

●マネー管理(貯金&やりくり)について

楽しくやりくりするこつ。貯金。


●自分発見(自己分析)について

自分の価値観(大切なもの)を知る。
譲れないポイントを明確にする。
転職や恋愛にも必須!


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形から入るのも大事かも??
日経ウーマンオンラインで小山龍介さんの「ワーキング・リラックス」のコラムが
始まったみたいです^


ストレスフリーとかリフレッシュとか
心の面の健康も何気に意識している私にとってはとっても
気になる特集。


そこに載っていた事を抜粋してみると(※サイトより抜粋)


気持ちを変えたいときには、気持ちそのものを変えようとしてもなかなかうまく行きません。
気持ちではなく、環境を変えたり、姿勢を変えたりすることで気持ちに影響を及ぼしていく。
そういうやり方がおすすめです。
環境や姿勢であれば、変えることがカンタンだからです




これわかります~!!


人のこころってそんなに簡単にできていないからね~苦笑

でも、切りかえるためにも環境とか行動を無理矢理にでも変えてみたほうが
プラスに動くことってほんとに多い!!


私自身も昔は会社とかで嫌な事あると家に帰ってからずっととか
翌日まで引きずってたりとかしていたなぁ・・・


今はほとんどそんなことなくなったわ・・


だんだん年齢とともにタフになってきたのかも(笑)


確かにそれもあるけれど、
プライベートに好きなことをやるようにしてるので
嫌な事なんでぶっとんじゃいますね~。


プライベートはむしろ好きなことしかしないぐらいの
勢いかも??なんちゃって。


あと、「苦手なこと」とかを好きになるように努力はしたかな??
どんなことでも楽しもうと心がけたことが良かったのかも??


私の場合はお掃除とか整理整頓とか(笑)


昔は大嫌いだったんだけれど、今はすごく大好き!
ゴミをポイポイ捨てるだけで楽しいと思えるぐらいになったわーー。


きっと苦手とか嫌い~って思い込んでいたからダメだったのかも??
糸口さえつかめたら、クリアになる問題っていっぱいあるかもしれないですね^^


ニュースも日本史も英語も苦手だったけれど、
チンプンかんぷんなりに形から入っていったけれど・・・

徐々に好きになりつつあるので・・


同じように気持ちも形から変えていくと随分よくなるはずですね^^





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たぁこ
初めまして。
私も勉強したいことがあるのですが、なかなか動かないんでスケジュールに目標を書き込み、本を買って勉強モードにもっていってます。
なにごとも形からですねー
2010/01/26(火) 23:51:43 | URL | [ 編集]
ひろりん⇒たぁこさん
そうですよね~。

私も形から結構はいりまくってます^^

そうしないといけない状況を作ると・・自然にやってしまいますし(笑)

環境も作らないといけませんね~^^
2010/03/28(日) 10:40:22 | URL | [ 編集]












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